Segmentinė kūno analizė
Segmentinė kūno analizė – tai pažangus metodas, leidžiantis tiksliai įvertinti kūno kompoziciją pagal atskirus kūno segmentus. Ši analizė matuoja raumenų, riebalų, vandens ir kaulų masę kiekviename kūno regione, suteikdama išsamią informaciją apie kūno sudėjimą. Tai padeda nustatyti, kuriose srityse reikia koncentruotis siekiant geresnių rezultatų, taip pat sekti pokyčius per laiką, kad būtų pasiekti sveikatingumo ir sporto tikslai.
Kūno tyrimas, rezultatai ir išvados
Segmentinė kūno analizė su profesionaliomis Tanita MC-580 svarstyklėmis leidžia gauti išsamius duomenis apie kūno kompoziciją, įskaitant raumenų, riebalų, vandens ir kaulų masę kiekviename kūno segmente (rankose, kojose, liemens srityje). Ši analizė padeda nustatyti:
-
Raumenų ir riebalų balansą kiekviename kūno regione
-
Viso kūno riebalų procentą ir jo pasiskirstymą
-
Kūno vandens lygį ir dehidratacijos požymius
-
Metabolinę amžiaus indikaciją, remiantis jūsų kūno sudėtimi
Po analizės galima pasirinkti sekantį žingsnį:
-
Individualūs sporto ir mitybos planai, siekiant optimizuoti raumenų augimą ar riebalų mažinimą.
-
Reguliarus stebėjimas, kad būtų galima sekti pokyčius ir koreguoti planus pagal pasiektus rezultatus.
