IHHT (Aukštikalnių simuliacija)
IHHT ląstelių treniruotė: giluminis atsinaujinimas ir energija jūsų ląstelėms.
Mūsų savijauta, atsparumas stresui ir biologinis amžius tiesiogiai priklauso nuo mitochondrijų – ląstelių „jėgainių“, gaminančių gyvybiškai svarbią ATP energiją. Laikui bėgant, veikiant stresui, ligoms ir natūraliam senėjimo procesui, dalis mitochondrijų pažeidžiamos: jos gamina mažiau energijos ir išskiria daugiau laisvųjų radikalų, sukeliančių lėtinį nuovargį bei ląstelių degeneraciją.
IHHT (intervacinė hipoksinė-hiperoksinė terapija) – tai pažangus, mokslu grįstas metodas, dažnai vadinamas „ląstelių treniruote“. Procedūros metu saugiai imituojamas kontroliuojamas buvimas aukštikalnėse, pakaitomis tiekiant orą su sumažinta (hipoksija) ir padidinta (hiperoksija) deguonies koncentracija. Šis ciklas priverčia ląsteles sunaikinti pažeistas mitochondrijas ir paskatina naujų, sveikų „jėgainių“ dauginimąsi.
Kada organizmo ląstelėms trūksta energijos?
Sutrikus mitochondrijų veiklai, kūnas praranda gebėjimą efektyviai atsinaujinti, o tai pasireiškia šiais požymiais:
-
Nuolatinis lėtinis nuovargis, kuris nepraeina net po ilgo poilsio ar miego;
-
„Smegenų rūkas“ (angl. brain fog), prastėjanti atmintis ir sunkumas susikaupti;
-
Sumažėjusi fizinė ištvermė, greitas raumenų išsekimas ir lėtas atsistatymas po krūvių;
-
Lėtinis stresas, miego sutrikimai, pablogėjusi vegetacinės nervų sistemos pusiausvyra;
-
Ilgas ir sunkus atsistatymas po persirgtų virusinių infekcijų (pvz., pokovidinis sindromas);
-
Silpnėjantis imunitetas ir pastebimi ankstyvojo senėjimo požymiai.
Intervalinis deguonies svyravimas veikia kaip stiprus, bet saugus stimuliatorius, pažadinantis organizmo savireguliaciją ląstelių lygyje:
-
Mitochondrijų atsinaujinimas: Pažeistos ląstelių jėgainės pašalinamos (mitofagija), užleisdamos vietą naujoms, gyvybingoms mitochondrijoms.
-
Energijos (ATP) gamybos šuolis: Pagausėjus sveikoms mitochondrijoms, organizmas efektyviau gamina energiją kasdienei veiklai ir sportui.
-
Streso valdymo gerinimas: Subalansuojama autonominė nervų sistema, sumažėja simpatinės („kovok arba bėk“) sistemos perdegimas, gerėja širdies ritmo kintamumas (HRV).
-
Kraujotakos ir kvėpavimo optimizavimas: Skatinama naujų mikrokraujagyslių (kapiliarų) gamyba, gerėja audinių aprūpinimas deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.
-
Anti-ageing poveikis: Mažinamas oksidacinis stresas, stiprinama antioksidacinė organizmo apsauga ir skatinami ilgaamžiškumo (longevity) procesai.
IHHT terapijos teikiama nauda
Skaitykite išsamiauAtkurkite savo ląsteles ir padidinkite gyvybinę energiją intervaline deguonies terapija.
1 val.
70 eurų
Kam rekomenduojama IHHT terapija?
Ši procedūra tinka tiek siekiantiems atstatyti prarastus kūno resursus, tiek norintiems pasiekti aukščiausią fizinį bei protinį pajėgumą:
-
Žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio nuovargio, išsekimo, perdegimo ar nemigos;
-
Norintiems paspartinti atsistatymą po persirgtų sunkių ligų ar virusų;
-
Dirbantiems intensyvų protinį darbą, siekiantiems didesnio dėmesio aštrumo ir atsparumo stresui;
-
Sportininkams bei aktyviems žmonėms, norintiems padidinti ištvermę, VO2 max rodiklį ir paspartinti raumenų regeneraciją;
-
Visiems, besidomintiems biohakingu, sveikatingumu ir natūraliu ląstelių jauninimu.
IHHT treniruotė yra visiškai saugi ir komfortiška:
-
Paruošimas ir stebėsena: Patogiai atsigulate ar atsisėdate fotelyje. Ant piršto uždedamas pulso oksimetras, kuris viso seanso metu realiu laiku seka kraujo prisotinimą deguonimi (SpO2) ir pulsą.
-
Kvėpavimo ciklas: Užsidedate individualią kvėpavimo kaukę. Speciali išmanioji sistema pakaitomis tiekia orą su mažesniu deguonies kiekiu (apie 8–14 %, imituojant 3000–5000 m aukštį kalnuose) ir orą su padidintu deguonies kiekiu (apie 30–39 %).
-
Poilsis: Procedūra trunka apie 40–50 minučių. Jos metu galite visiškai atsipalaiduoti, klausytis ramios muzikos ar net nusnūsti.
Kaip vyksta procedūra?
Rekomenduojamas kursas
Ląstelių atsinaujinimas ir mitochondrijų regeneracija vyksta palaipsniui, todėl didžiausias ir ilgalaikis efektas pasiekiamas atliekant nuoseklų kursą:
-
Procedūrų skaičius: 10–15
-
Seanso trukmė: 40–50 min.
-
Dažnumas: 2–3 kartus per savaitę
-
Rezultatas: Esminis ląstelių „perkrovimas“, pastebimas energijos šuolis, geresnė streso tolerancija ir ištvermė