Šalčio poveikis šimtmečius buvo naudojamas kaip gydymo metodas.

Šalčio vonia:

• veikia imuninę sistemą ją stiprindama,

• padeda atsigauti po įvairių traumų bei ligų,

• mažina uždegimus kūne,

• gerina kvėpavimo ir širdies bei kraujotakos funkcijas,

• mažina nerimą, depresiją,

• gerina kognityvines funkcijas,

• gerina miego kokybę,

• pakelia nuotaiką,

• didina testosterono lygį,

• padeda sureguliuoti medžiagų apykaitą,

• didina jautrumą insulinui,

• mažina gliukozės kiekį kraujyje,

• keičia uždegiminius baltuosius riebalus priešuždegiminiais rudaisiais, todėl ypač tinka svorio kontrolei,

• gražina ir stangrina odą,

• jaunina organizmą ląsteliniame lygyje.

Nenuostabu, kad ir geriausi pasaulio atletai, kino ir mados pasaulio žvaigždės renkasi ledo vonias kaip svarbią atsigavimo ir sporto bei gyvenimo rutinos dalį.