Kodėl didėja kūno svoris?

Pirmiausia - užakcentuokime, kad matomas pilvo presas visiškai nėra sveikatos požymis, o jo neturėjimas nereiškia, kad "reikia numesti svorio, nes jo turiu per daug"). Taigi, kodėl iš tiesų didėja svoris kai to nenorime, ar net ilgainiui nutunkame:

1. Pasikeitus gyvenimo aplinkybėms (didesnis fizinio aktyvumo sumažėjimas, neįgalumas, maisto pasikeitimai racione - pvz "nebeturime" kada pavalgyti apart greito maisto, didesni fiziniai stresai, traumos, moterims nėštumas, PMS, brendimas, menopauzė <..>)

2. Genetiniai faktoriai, ligos (lėtinės, ūmios)

3. Psichologinės problemos (stresiniai išgyvenimai, nerimas, nemiga, emocinis valgymas ir pan.)

4. Naudojami vaistai

5. Prastėjanti prieinamo maisto kokybė (net ir sveikais laikomų produktų: daržovės, vaisiai, mėsa, žuvis, pieno produktai ir pan.)

6. Kitos priežastys, kurių pilni visi influenceriai, gyduoliai. sveikuoliai, interneto portalai, knygos apie mitybą ir t.t. Kiekvienoj knygoj ar poste - naujiena ir nauji patarimai Man tiesą sakant kartais norisi apsiverkt paskaičius vėl naują tiesą, kas vėl (ne)sveika .

Be subalansuotos mitybos ir adekvataus fizinio aktyvumo sureguliuoti medžiagų apykaitą ir “pažadinti” visą imuninę sistemą gali hiperbarinės deguonies terapijos procedūros taikant kartu su šalčio procedūromis specialaus šaltumo vandenyje būnant 5-15 min ir limfodrenažo procedūromis.

Eglė Sakalaitė - Stankūnė

Siekiant maksimalaus efekto, šių procedūrų metu svarbu užtikrinti tinkamą skysčių vartojimą (vandens prieš/po procedūrų kiekis didinamas 2,5-3 l/parą), kofeino turinčių produktų ir gazuotų gėrimų (su cukrumi ar saldikliais) atsisakymas prieš procedūrą bent 6 val ir gerą nakties miegą (bent 7-8 val) dėl streso ir alkio hormonų tinkamo veikimo.

Kursas turėtų apimti 10-40 procedūrų atliekant 1-5k/sav 2-3k/metus su 1-5 mėn petrauka tarp intensyvaus kurso (pabaigus kursą galimas palaikymas 1k/sav).

Kviečiame “atkurti” savo imuninę sistemą ląsteliniame lygyje su HBOT procedūromis naudojant medicininį deguoni, ODIN šalčio procedūromis ir limfodrenažiniu masažu. Esant poreikiui kvalifikuotas dietistas sudarys mitybos planą, o fizinio aktyvumo specialistas sporto programas.